武学一道规矩繁复形意拳最高境界（第4页）

、“十二形”

等明显区别与其他拳种的特色动作。

但一用起来这些“形”

，就如同书法中把正楷写成草书的关系一样，快的在似与不似之间，甚至快的认不出来。

但心里清楚，用法的每一动都来源于平时练的形，是一种熟能生巧、融会贯通、随感而发的下意识动作。

而真用到这些形时，内陆里早已养成要特别认真按要领去做的习惯。

形意拳法理中贯穿着《易学》中“变化”

的原理，是一种千变万化的拳学，单纯用一个统一的动作标准去学习、研究它，反而难以领会他的奥秘。

形意拳古谱云“应战对敌，皆本诸身，而实所以为身之砥柱者，莫非步”

。

所以，历代形意传人非常重视在“步”

上下功夫，积累了许多好的训练内容，总结了不少经验体会。

其中，脚打踩意不落空，消息全凭后腿蹬，脚踏中门夺地位，就是神仙也难防。

就是用一点睛之笔，描述了形意拳“步”

的特点，成为研习形意拳理法的一句名言。

练形意拳讲究浑身要“一动而无不动”

，即“内五行要动，外五行要随”

。

就此而言，“步”

除了确保五官百骸动态下的身体稳定，一个更重要的任务是完成“站位”

。

在这种状态下，“步”

实际上是靠“暗腿”

的作用成为了实施攻防基础。

所以，“脚打踩意不落空，消息全凭后腿蹬。

脚踏中门夺地位，就是神仙也难防”

这句拳谚的含金量非常高。

通过“踩”

、“蹬”

、“夺”

三个字，阐示了一种神手也难防的绝技——暗腿。

“踩”

是讲脚落地时要实，“如踩毒虫”

；“蹬”

是讲后腿的暗劲，是身体“起无形，落无踪”

的主要动力；

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