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    “小方,要不要叫护士把你的床给放下去?”孙老看了一眼方逸的病床,刚才吃饭的时候给摇了起来,正好能让方逸靠坐在病床上,但要是睡觉休息的话,这个姿势就不行了。

    “孙老,不用了,我打坐一会就行了……”方逸笑着摇了摇头,虽然躺在床上也能运功行气,但效果却是没有打坐好。

    “好,那我睡一会……”孙老有午睡的习惯,不过他却是没有马上闭上眼睛,而是很好奇的看向方逸,他想看看方逸究竟是如何打坐的。

    僧道修行都要用到打坐,道家称之为盘坐或者静坐,而在佛家则是被称作是禅坐或者是入定,姿势大同小异,所以方逸也不怕被孙老看到,当下将伸直的双腿缩了回来,两只脚心朝天,做出了一个双足跏趺的姿势。

    往日方逸做双足跏趺是件轻而易举的事情,不过此时的他全身酸痛,将两只脚盘在一起着实花了不小的功夫,等他坐好之后,额头上已然不满了一层细密的汗珠。

    “吁……”长出了一口气,方逸双手自然的放在了双膝上,眼睛似闭非闭,开始调节起自己的呼吸来。

    不得不说,能被僧道同样用一种姿势的打坐修行,也是有其一定道理的,双足跏趺,使得整个人的身体就跟六和塔一样稳稳当当,由下往上一层一层,这样坐下去稳如泰山一般。

    而按照古代的道家医理来说,“精从足底生”,那是一直以来都被中医学说推崇的至理。

    在盘足曲膝静坐的时候,如果会感觉足腿酸麻,那是说明足腿的神经与血脉并不通畅,证明人的健康已经存在潜在的问题了,正所谓是通则不痛,痛则不通。

    打坐炼气之时,如果能将丹田中的那股气从臀部通到大腿、膝盖,一节一节通下来,要经历过痛、痒、麻、胀、冷、热,等到最后内气一走通,痛麻就好了。

    人体的两足,就好像人参的枝叉,所以把两足盘曲起来,等于把一株人参或松枝卷曲成结,使它的生发能力,不致再向外面分散,返归根本而培养它的本源,因此使其本身更加健壮。

    所以佛道二宗的双足跏趺,对入定炼气乃至普通人锻炼身体而言,都是有着很大益处的,尤其是像方逸现在身上经脉不通的情况下,用打坐的姿势来入定修炼,其效果要比睡觉自然恢复好得多了。

    “这小伙子,看样子还真是修过道啊?”

    见到方逸摆出来的姿势,孙连达暗自点了点头,他是知道双足跏趺这个名词的,不过就算是在孙连达的那些所谓的佛道居士里面,能将这个姿势做的如此标准的,那还就是只有面前的方逸一人而已。

    “这种情况下修炼,还真是从未体验过的啊……”虽然闭上了眼睛,但方逸对四周的感觉却是变得更加敏锐起来,他能清楚的感觉到孙老的目光就一直盯在自个儿的身上。

    道教静坐所追求的自然是入定其中,进入到深层次的修炼中去,方逸曾经在深山瀑布前都打坐过,所以外界的干扰对他来说不算什么,现在方逸要克服的是自身那种酸痛所带来的影响。

    “谷神不死,是谓玄牝,玄牝之门,是谓天地根,绵绵若存,用之不勤……”

    方逸心中默默诵念着道经,强自让自己的注意力从身体转入到内气之中,用自己强大的意念来指引内气在体内行走,不过这次他行走的却是大周天,除沿任督两脉外,也在其他经脉上流走,用以缓解肉身的疼痛。

    方逸的师父曾经说过,人类进化到现在,只不过是在进化的道路上走出了一小步,人类的身体潜力无穷无尽,可以说每个人的身体都是一个神秘的宝藏,只是没有人能将其开发出来而已。

    不管是佛道修炼,或求白日飞升或求成佛成仙,其实最终的目地都是开发自身潜力,只是现代科技昌盛,人们将更多的关注点放在了科学发展上,却是忽略了人身可以自持的根本。

    “果然有效果……”

    深深的吸了口气,强忍着身体传来的痛楚,方逸运行着那股内气游走着周天,当内气运行过后,方逸的那部分身体顿时感觉一阵轻松,酸痛虽然还在,但却是消减了很多。

    当一个人关注某件事情到了极致的时候,就会忽略到旁边所有的事物。

    方逸就两三岁的时候就被老道教会了双足跏趺,这种修行已经深入到了他的骨髓之中,短短几分钟过后,除了身体偶尔传来的那丝痛感之外,方逸的神识全部都沉浸到了丹田... -->>

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