第171章（第2页）

随时不忘检查，以免走火入魔。

（改造一生的金言）

□正确地运用智谋：事前做好心理准备，正如运动前做暖身运动，既不过分也无不及。

一般我们把个人精力分成&ldo;身、心&rdo;两方面。

事实上，人有四种精力：1心理：如智力方面：记忆、技巧的学习；新知、能力的吸收。

2情绪：最直接的反应和动机的来源。

3精神：最终人生目标的源头活水。

4生理：是以上三种能源的供应者、补充者。

头部和身体的疲倦两者截然不同，这我们都知道，但却不依此常识来安排生活。

很少有人会在心理情绪疲惫时，还保持着脑力和身体的运作。

相反的，我们常常四体不勤，而对我们的眼睛、心灵、情绪作疲劳轰炸。

我们的身体需要劳动，堆积的感情想要宣泄而出，但通常我们一把塞住它，而借着大吃大喝来抒发情绪，结果精力并未复原。

第二天你还是一样照常工作，以惯有的精力处理例行公事。

如果你是真心的成功寻求者，你就应有充沛的活力去寻求成功的机会。

精神上的活力来自身体的活动。

你应该聪明地告诉自己你喜欢它。

没有其他的方法，可以达到身体活动给予人放松精神和情感的效果。

这是制造更多精力的唯一法宝。

（2）开发头发底下的宝藏长久以来，许多大人物都相信自己的脑力并不比别人强。

事实的确如此。

近来的研究指出，一般人平均有200亿个神经细胞，而每一个细胞都可以传递电流到周围的1000到10万个细胞。

而每一个神经细胞之间的传递，都是一项记忆体，彼此结合就能创出新的思维与能力。

如果把这数目去除一半，以5万乘以100亿，会有什么结果？答案如下：一般人都具有大量未被使用的脑力，和超过想象的潜力未发掘出来。

我们都可以更有效、更具创造性、更快乐地工作。

潜力和我们的表现真是天差地别，研究人员发现，很少有人能运用脑力达10以上。

举例来说，许多人会说他们记不住人名、长相、笑话，但却能记忆多年以前一些切身琐碎的小事物，这该如何解释呢？这和他们的记忆力好坏并无关系，而是那些刺激他们记忆的欲望，使他们想要记住那些事。

你只用了10，还有90原封未动。

你告诉自己用尽了那10，而回家时筋疲力尽，和其他人一样，没有发挥潜在的精力。

运用那90它是你的，为什么不用它呢？告诉自己：&ldo;我要集中于创造更多的体能和智能。

&rdo;

一般人都以为成功的唯一方法是全心投入工作，以及长时间拼命地奋斗。

刚开始进步似乎神速，但是这得付出很高的代价：持续的心理压力开始啃蚀他们的精力和健康，而私人的问题开始出现。

短暂的一段奋斗之后，麻烦就开始出现了。

五年之内，他们发现效率减退、迟纯下来，不管怎么冲，都不能再赶上别人的脚步。

过去他们遥遥领先，现在别人轻轻松松地从身边赶过去。

这些后来居上的人，就是保持生活平衡，运用脑筋做事、工作时间不很长，却保持身心的巅峰状态，从而打败长时间拼命工作的人。

典型的工作狂不能理解这个道理，他们只知道更加倍努力，往往却因此而退步得更快。

他们的健康、自信和表现都在急剧倒退，反倒是其他喜欢从事运动的同事们大步跨越他们。

因为身体强健的人较为机警、兴趣较广泛，更具有真知灼见，能做较适当的决定；到了晚上，心智活动更为蓬勃，少有病痛和情感纠纷，而有安稳的睡眠。

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