第163章（第2页）

普通人的作息时间表如下：。

准备工作一小时。

交通往返一小时。

上班8小时。

三餐2小时。

家人集会、社交2小时。

看电视、其他娱乐2小时。

睡眠8小时。

合计24小时看看这张表，你哪还有时间追求目标？

一天睡8小时？拜托！

青少年和病人需要较多的睡眠，少数人的确需要8小时或以上的睡眠，但大部分并不需要睡这么久。

如果睡7个半小时也不影响身体健康，比起那些躺在床上9小时的人，你一年就多出3个月的时间。

胜利者的成功是勤奋的结果，并非由于睡得比别人多。

好好计划你的作息表，可多出几个月来。

（改造一生的良言）

只需要&tis;小时的睡眠，我就能恢复充沛的精力。

跳下床，开始充分利用每一分、每一秒。

（2）拟定时间计划的好处我们都不愿浪费时间，但却很少计较花掉的时光。

换句话说，当事业蒸蒸日上，我们对时间的利用，却没有相对提高。

要改善这种情况，必须拟定时间计划。

它之所以重要有几点原因：1时间计划可以防患未然人都有某一程度的预感。

但总是事到临头了才感到事态严重。

因为我们不能洞察时机，忽略潜藏的危机，以致一蹶不振。

你会有不知要做什么的时候吗？其实你有好多预备工作，等着你做呢！

而你应该把它们列入时间计划。

2时间计划可以驱除罪恶感做事时心不在焉，常是罪恶感的原因之一。

荒废时间的感觉令人不安。

你的内心里有一丝细微的声音在说：&ldo;你是行尸走肉，你是社会的寄生虫，你在世上白占一块空间。

&rdo;

如果你的工作不是在工厂的生产线上，你大有混水摸鱼的机会！

不管在哪一行，你都可以工作得煞有介事。

这是社会和公司的损失，而损失最大的其实是你自己。

浪费时间的人永远不会嬴。

每天一早你妆扮齐整，准备开始一天有效率的工作。

你煞有介事地批文件、打电话、开会，似乎很有效率的样子，但你真的赚到钱了吗？如果你是属于业务方面的工作，只有在别人对你的报价点头时，你才真正在赚钱，其他一切难活儿，都只是准备工作而巳。

这也就是说，在这一行，坐办公室不算工作，你的工作是出去和新客户接触。

接触的人愈多，收入也愈高。

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