第149章（第2页）

当然造成压力的，也就是这管理工作的特征，这样的情况，也会造成个人主动、冒险的机会，我们都是靠着这样的机会发达的。

我们讨论健康问题的时候，也许会过于偏重工作造成的损耗效果，其实有时候，工作能给予我们许多人兴奋而满足的感觉，只是我们不愿意强调而已。

就我们这些有工作的幸运者而言，我们人生中有许多时间都花费在工作上。

我们认为，能够有工作做，运气实在不错，因为工作能给我们很多东西，包括钱在内。

我们的社会地位和名望，有许多都是从工作得来的。

工作给了我们每天、每周、每年，甚至于一生的时间表。

工作也会让我们觉得很能干，能发挥技术和能力，与别人合作制造有用的产品或提供服务。

而且，我们有许多社交生活以及和其它人的合作关系，都是和工作不可分的。

因为有这许多好处，而且可以拿到钱，难怪我们会觉得有工作做很幸运了。

难怪我们会认可工作狂这种现代的苦难，耽溺于工作中；难怪有些经理是靠着肾上腺素来维持工作热情，执意不顾承认自己有任何毛病，不愿意去检查身体，那里有不寻常的病痛也不愿去请教医生。

这也许是因为害怕，也许是出于错误的想法，&ldo;一笑置之，忍耐一下吧&rdo;，不管怎样，这样的态度只会妨碍健康。

因此，我们应该确立对于自身身体的正确态度。

1相信自己有可能会生病。

这是相当重要的一步，这也是简单的切合实际的。

2相信你能控制自己的健康。

有些人不承认自己会生病，这样的人也常常会觉得，对自己的健康无能为力。

这是种很常见的命定论，&ldo;如果我注定要完蛋，再怎么担心也没有用&rdo;。

自我管理的哲学中，可千万不能有这样的想法！

这样的态度是很愚蠢的，因为虽然我们改变不了天生的资质，阻挡不了&ldo;上帝的旨意&rdo;，我们的生活方式和所做的事情，还是会影响到我们的健康，我们能控制的并不少。

3当看到会导致自我毁灭的习惯时，能立刻辨识出来。

我们已经谈到过这一点，我们知道所做的事情对自己有害，但是通常由于害怕与无知，总有这样的倾向，也就是想遮蔽自己的知觉。

问题是，看到对自己所做的事情，你承受得了吗？

4要能让自己过得快活。

我们对于自己的坏习惯，往往会很固执，不愿意放弃。

&ldo;除此以外，我就没有什么其它的娱乐了。

&rdo;我们通常会这样说。

其中有大部分原因是，我们没有让自己过得快活一点，不知道我们有时候需要过得快活一点，就好像有时候要克制一下自己一样。

男人似乎对这一点特别不行。

真正的男人不会纵容自己泡在浴缸的热水中，不肯让自己休息半天时间，不肯穿自己喜爱的衣服，不肯拿半小时时间来读一本好书，真正的男人应该要能忍受厨房中的热气，就好像人家说的，要能忍受到热死人的程度。

让自己过得快活一点，是戒除坏习惯不可或缺的一环，也只有这样，才有把握保持健康。

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