第一卷 东京风华 第23章 百日站桩（第2页）

一句话，本身身体的素质达不到要求，反应、柔韧、眼力等等，都要从头练起，用笨办法提高身体素质。

百日站桩，这是他前世听到过的，最简单的打基础的功法。

每日站桩一个时辰，双脚并立，身体挺直，一动不动。

他有混元一气护体，没有想象的那么艰难。

但刚刚加入的五个人，此时正龇牙咧嘴，似乎全身爬满了虫子，难受至极，汗水啪啪的往下掉。

“不许动。”

于飞叫道。

“撑不住了。”

七岁的马大壮，看着像要晕过去。

“撑不住也得撑，不然就得滚蛋。”

六毛嘶声大叫。

“啊。”

几人一起吼叫，缓解身体上得极度不适。

扭头看了看插在地上的一炷香，马上就要燃尽。

他的心里也是一松，又一天炼狱要结束了。

又过了一刻后，他说，“好了，休息。”

只听“噗通，噗通”

几声，六个人倒了一片，双腿还在一弹一弹的抽搐。

陈景元隐身在御花园暗处，看得直撇嘴，自言自语道，“竟都坚持了下来，心性倒是不错。”

他看出了百日站桩的门道，竟是类似道家筑基之法。

全身放松站立，双手抱阴阳，身体自动调节肩、颈、胯、背，混元一体，气力自生。

待真力换旧力，身体脱胎换骨，体内气息源源不绝，游走全身，气力大涨。

此乃非常高明的炼体之法，但过程怕是不亚于削骨搓皮，其中痛苦可想而知。

他冲着远处一指，假山草丛里立刻跑出来几名侍卫，快步跑到了于飞等人跟前，也不说话，一人抱起一个送去了住处。

于飞自然不用人送，廖氏就在一边不远的地方看着，早就眼泪汪汪了。

此时小步跑过来，心疼的给于飞揉着腿，说道，“天天这么站，能有何用？看看累的，若是让娘娘知道，定是不许你这般胡闹。”

“阿母，我不累的。”

于飞站起身，伸胳膊踢腿，没事儿似的。

其实也真的没什么，混元一气流转全身，疲累酸胀早就消散不见。

只是那五个却是真的累惨了。

于飞让廖氏跟着，这是很无奈的事。

他的灵觉惊人，早感觉到身边有功力高深的人跟随，或许就是那晚和柳宝儿大战的大内高手。

不用猜也知道是皇帝派来的，与其藏着掖着，不如光明正大。

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