第728章呼吸的窍门（第2页）

另一名女同事道：“好像是她的助理。”

“可我看着怎么不像啊，他们两个好像情侣哦。”

女前台道。

女同事笑道：“就算是又怎么样，又不关你的事，你瞎操心什么呀？”

女前台道：“可上次杭梦还澄清说她没有男朋友，私生子也只是个误会，可我怎么就不信呢。”

女同事摇了摇头，没去接话。

户外。

陈欢乐刻意的放慢了速度，配合着杭梦的速度晨跑。

杭梦也许是太久没运动的缘故，跑了一会儿就有些气喘了。

“你的呼吸不对，这样跑只会越跑越累。”

陈欢乐提醒道。

杭梦便停了下来，叉腰问道：“那要怎么呼吸啊？”

陈欢乐觉得有必要教一教杭梦呼吸的窍门，于是便道：“你先深呼吸几次，把气捋顺，然后跟着我一起做......”

“吐气......”

“吸气.......”

度假中心内的一角，陈欢乐将自己呼气吸气的窍门教给了杭梦。

杭梦学的非常认真，很快便感觉到了陈欢乐这套呼吸方法的好处。

反复的练习熟练之后，陈欢乐就道：“一会儿跑起来就按我说的这样呼吸，不要太快也不要太慢，注意好节奏就行了。”

“嗯，我知道了。”

杭梦牢牢的记住。

随后的时间里，杭梦一切都按照陈欢乐说的来坐，果然跑起来后真的没有先前那么吃力了。

一个小时后，杭梦停了下来，这时她脑门上都是汗水，不过呼吸还是很匀称，并没有出现上气不接下气的情况。

“陈欢乐，你真有一套，刚才我跑起来的时候，感觉自己轻盈了好多呀。”

杭梦十分惊喜。

陈欢乐微笑道：“只要你以后按我教你的这样锻炼，保管你能活到九十九！”

“哈哈哈......”

杭梦突然就笑了：“你说这话的时候怎么好像神棍呀？哈哈哈哈.......”

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