第9章 极限训练

工欲善其事，必先利其器。

先锻炼出一个完美的身体，而后再修炼技击之术。

有了好钢还怕锻造不出好刀么？

陆鸣心中已有一套简单的训练方法：“前期以锻炼体魄为主，中期以负重锻炼为主，后期以反应度、速度、韧性等为主”

。

山路上！

全身湿透了的陆鸣努力的控制着双腿，八十圈还是九十圈……，具体多少圈已经记不清楚，他也没有打算去记。

陆鸣不断地奔跑着，也不知道过了多久，精神开始恍惚起来，双眼开始模糊，即使如此，也坚持不停。

累了就喊军训时期的口号转移注意力，渴了就灌一口水，消沉了就使劲掐自己。

长时间的奔跑已经双腿麻木，机械的运动与身体的命令发生了矛盾，上半身和下半身的不协调让陆鸣顿时失去了平衡猛地摔在了地上，倒在地上的他胸口剧烈的起伏着，喘气声如同风箱一般，“嗬嗬”

的直响！

“不行了.....嗬...嗬....”

。

休息片刻后，训练继续。

“接下来踢腿2ooo次，挥拳2ooo次”

。

陆鸣大吼一声，仿佛接收到信号的机器人一般，不顾自身已经有些疲惫的身体，对着一个千疮百孔、满目疮痍的树干，疯狂的扫出右腿。

大饼般粗细的树干经受重击不停的震颤着，树枝上为数不多的树叶也都飘落下来。

“一，二，三……一千九百八十七，一千九百八十八，一千九百九十九，两千！”

“吼”

“接下来是蛙跳.....”

本章未完，点击下一页继续阅读