正确控制怯场的方法

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正确控制怯场的方法

在公众场合讲话，感到恐惧和怯场是一种很普遍的现象。

美国的心理学家曾进行过一次有趣的测验，题目是：“你最害怕的是什么？”

测验的结果竟然是“死亡”

名列第二，而“当众演讲”

却名列榜首。

有41％的人对在公众面前讲话比做其他事情感到恐惧，可见，在大多数人看来，当众讲话是一件令人害怕的事情。

一位即将毕业的研究生，作为见习老师第一次登上讲台，当学生起立，师生互致问候时，他想好的开场白不知跑到哪儿去了。

惊慌中，他用颤抖的声音说了句：“同学们，再见！”

同学们莫名其妙，面面相觑，见老师满脸通红，不知所措，不由得哄堂大笑。

他努力让场面安静下来，但换来的不是镇静，而是脑门上涔涔的汗珠。

当他下意识地掏出“手帕”

揩汗时，台下又是一阵哄堂大笑。

这是为什么？经一位学生暗示，他才发现自己手里拿的不是手帕，而是一只袜子——啊？真该死！

大概是昨晚洗脚时，鬼使神差地把袜子装进衣兜了。

他想避开几十双眼睛的注视，抓起黑板擦擦黑板，整个课堂闹得翻了天。

他窘得无法自控，无地自容，只好跑下了讲台，慌乱中一抬脚又踢翻了讲台旁的热水瓶……

很多政治家、演说家最初都有过怯场的经历。

就拿林肯来说，他初登演讲台时窘迫不已，恐惧得连一句话都说不出来，直到被轰下台去。

但他并未就此消沉下去，而是勇敢地面对现实，勤讲多练，绝不放过每一次讲话机会，演讲水平日益提高。

后来他的总统就职演讲被誉为最精彩的就职演讲之一。

又如雅典著名的演讲家狄里斯。

在最初走上演讲台时，尽管经过周密细致的思索，做了充分的准备，但仍然遭到了失败。

极度的恐惧让他语无伦次，别人都不知他在说什么。

但他并没有就此灰心泄气，丧失信心，而是比过去更努力地训练自己的讲话胆量。

他每天跑到海边，朝着大海呐喊，向着浪花抒怀；回到家里对着镜子做发声练习，反复矫正，坚持不懈。

经过几年的努力，功夫不负有心人，他终于成功了，被誉为“历史的雄辩家”

。

那么，如何破除怯场这个心理障碍，拥有卓越的口才呢？可以考虑用下面的办法。

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