第11章公府11（第3页）

而突破人体极限，不是单纯闭门造车能够实现的。

郑岭背上了书包，离开悍凛武馆。

开始走访外界的一个个武馆。

文明的说法是拜访学习，实际上就是到处踢馆的。

“这小子，这一趟游历，不知道多久才能回到武馆！”

棍玖还是有些舍不得的。

毕竟，他见证了郑岭一点点变得强大。

“你还是赶紧训练吧，不然，下次回来，郑岭的实力怕是远远超过你了！”

悍凛武馆馆主说道。

棍玖顿时心中一冷。

以郑岭的天赋，这大概还真有可能！

转头就是进入后面的训练房。

这次，一定要突破进入四紧！

……

“这一个月，对我的收获，还要超过在悍凛武馆最开始学习的一个月！”

郑岭背着书包，站在山顶上，望着下面大大小小的武馆。

那街道上，大大小小的人，在不断锤炼着自身。

汗水通过旁边的汗水槽聚集起来。

在悍凛武馆。

郑岭开启了自己高武神秘的道路，并完成了肌肉的前期训练。

而最近游历的一个月，这是扩充自己的视野，将前期所学不断深入融入到自己的血肉之中。

将所学，用于实践！

这是完全不同的感悟！

而借着这份感悟，郑岭也终于突破了极限，成功完成了“二紧”

！

此刻，再次打开脑海之中的金色书第四页：

天赋:肌肉训练宗师

来源:汗水肌肉武馆世界

介绍：所有关于本世界肌肉训练的方法都能完美掌控，肌肉具备无限活力和再生能力，所有的训练损伤和疲劳将于休息10分钟后全部恢复（仅限于汗水肌肉武馆世界的训练方法使用）

训练法门:浑基功，紧缩法（二紧）

成就:1.三日训练，构建完美肌肉体系；

2.不足一月，完成紧缩法一紧

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