三十健身房（第5页）

而且小锋藉着调整小婷的深蹲姿势，还能跟小婷有近距离的肢体接触，当小锋鼻子靠近小婷的身上时，小锋还能闻到小婷身上因为流汗而散出来的体香。

因为小婷之前都是裸着身运动流汗，就算後来加上的服装，但因为衣服的散热排汗效果也是很好。

衣服材质好，流汗自然就不会有特殊累积的味道了。

「小锋啊～～你看我姿势这样对吗～～」

「对对～就是这样，我建议小婷姊你每做一组（约1o次）就休息3o～9o秒，分成3组来做，能让你的锻链更有效率。

而且深蹲并不是每天做，做越多下越好，一个礼拜做2~3次就可以了。

若是锻链完肌肉疼痛，建议至少休息2天後再行锻链，更有利於肌肉修复。

」

小锋一边欣赏着小婷因做深蹲而露出结实的臀部，一边跟小婷讲解一些要注意的事情以及一些健身的观念。

小锋很喜欢小婷跟他这样零距离互动的感觉，而且刚好小婷要问的要学的，都刚好是小锋自己懂得部分，这一点让小锋很有成就感，也让小锋觉得自己可以靠这一方面知识增加跟小婷姊接触的机会，小锋心里想着，如果可以的话，是不是自己以後有更多机会藉着教小婷健身，而常常来哥家跟小婷见面了。

而小婷也觉得小锋的人外表看起来很阳刚成熟但又不老老气，长的虽然不是天菜欧爸很帅那种，但也属於中上程度的颜值了，且小锋的个性让小婷感受是很随和也很有礼貌的类型，属於很容易就能让旁人对他印象很好那种。

才没多久的时间，小婷很快地就把小锋当家人好友一样看待了。

这种高强度的运动果然很快的就让小婷汗流浃背，而且两人也一起练习深蹲好几组了，两人就乾脆停下来让肌肉休息下了。

毕竟如小锋说的深蹲不是做越多就代表越好。

「呼～好累喔！

累死我了，满身是汗。

」

「小锋你自己先随意坐一下，看一下电视，小婷姊先去冲个凉等等再出来陪你聊天」说完小婷就进房间去拿了一件连身裙，还不忘记要再加拿件小内裤，毕竟自己的连身裙都是很短的那种，没穿内裤的话，自己的小穴容易走光的。

很快的小婷洗完澡後出来後，因为小锋自己有准备咖啡了，所以小婷给自己倒杯水後就过来坐在小锋旁边，跟小锋继续聊天。

「小锋啊～～刚刚听你讲那麽多有关健身的事情，那你是常常去健身房吗？」小婷喝了一口水後问小锋。

「喔～对啊！

我平常就有去健身房的习惯……」小锋看着小婷脸上因运动後还残留的潮红，觉得真的很好看，一直呆呆地看着，直到小婷问他话时，他才突然惊醒过来。

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