为什么有些人练内家拳一辈子也不会用

一：什么是拳术的打法和练法

顾名思义，打法就是实战用法，练法就是日常的训练方式。

所有的拳术，其立足点都是打法。

练习时为了实战。

没有实战价值的拳法，只能说是体操运动，是没有资格称为“拳”

的。

打法与练法一样的拳，大约就是最普通的，人们认为“最正常不过”

的拳法了。

虽然并不是最高明的拳法！

真正能够克服人类天性的障碍，达到比较完美境界的拳法，我以为应该是练法与打法分开的拳法。

因为“打”

的时候，强调的是最强的攻击力；这个目标一动分阴阳，在有效攻击对方的时候，难免对自己的身体有过分的使用，所以很容易伤身---所谓的未伤人，先伤己。

例如拳击，就是典型的打练合一。

外家拳中很多都是练法即是打法，练为战，这种拳术很容易上手，也相对比较实用。

但是容易留下内伤（内脏损害），四五十岁以后，外家拳手的攻击能力和身体素质都会快速下降，留下很多遗留问题，有些拳师往往壮年就莫名其妙的死去了，这都是练法不当留下来的问题。

如果练拳的时候，强调对身体素质的全面提高，然后用提高后的身体机能（速度，力量，灵巧性等）来进行对抗，就必须把“练法”

和“打法”

分开才行。

这种拳法，上手一般会慢一些，刚开始看不出太明显的效果。

但是一旦功成之后，又是一般的外家拳所无法对抗的了。

其实这就是内家拳的原理！

内家拳之所以看起来根本就不像是打人的样子，就是因为本来这些动作就不是为了打人而设计的，而是为了提高身体的机能而设定的。

内家拳的各种招数套路仅仅是练法，而不是打法。

可惜，懂得内家拳练法的人很多，懂得打法的人却很少，甚至大多数练拳的人，根本就不知道还有“打练分开”

这一说。

有些“某某拳第几代正宗传人”

练了一辈子的拳，居然不知道自己的拳仅仅是“练法”

而已，根本不知道本门还另有一套“打法”

和心诀。

内家拳的推手（不仅仅是太极，别派也有类似的方式）看起来很像是打法，师傅示范一下推手，徒弟以为就是“打法”

了。

其实推手也只是“练法”

之一，不是打法。

仅仅知道练法的人，是不能实战的，因此现在的很多所谓“内家拳”

基本上都是只能自己内部玩玩而已。

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