第46章 二零二五年三月五日（第3页）

青松道人：“颜色与数字，皆蕴含五行之气，对人之运势有潜移默化的影响。

五行相生则吉，相克则凶。

今日癸酉，天干癸水，地支酉金，金水相生之象。

五行土生金，故土亦可生扶金。

黄色、米色、棕色皆为五行土之代表色，金色则为金之本色，故为今日之幸运颜色，穿戴或使用这些颜色的衣物、饰品、物品，有助增强运势，提升个人的能量。

数字5，8，0，皆为五行土之代表数字，金在后天八卦中，亦与八数相关联，故亦为幸运数字。

在决策、选择、交易等重要时刻，或可参考这些数字，冥冥之中或有助益。

然数字之用，在于“巧”

不在于“执”

，不可过分迷信，心存正念，行事踏实，方为改运之本。”

【道家顺应自然：惊蛰时节养生健体天人合一】

《庄子·齐物论》有云：“天地与我并生，而万物与我为一。”

此乃道家“天人合一”

思想之精髓。

道家认为，人是自然的一部分，应顺应天地运行的规律，与自然和谐相处，方能身心康泰，福慧双增。

今日正值惊蛰时节，“蛰伏”

的生物被“雷”

声惊醒，万物开始萌动生长。

此时节，人体阳气亦随之升发，养生保健应顺应这一自然规律。

【惊蛰养生要点】

饮食宜清淡：惊蛰时节，肝阳渐亢，饮食宜清淡，避免辛辣刺激之物，可多食新鲜蔬菜水果，如菠菜、荠菜、芹菜、草莓、梨子等，以养肝润肺，疏肝理气。

起居宜规律：顺应春季阳气生发之势，宜早睡早起，保证充足睡眠，避免熬夜伤肝。

可适当增加户外活动，呼吸新鲜空气，舒展筋骨，但早晚温差大，仍需注意保暖，避免受寒。

精神宜舒畅：春季宜保持心情舒畅，避免恼怒伤肝。

可多听舒缓音乐，或郊游踏青，放松心情，排解压力。

【明月修士荐“惊蛰养生食谱”

】

“惊蛰时节，我为大家推荐一款‘雪梨百合银耳汤’，此汤具有润肺止咳，生津养阴之功效，尤适宜惊蛰干燥时节饮用。

食材：雪梨1个，鲜百合20克，干银耳10克，冰糖适量。

做法：

银耳提前泡发，去蒂撕成小朵；雪梨去核切块；鲜百合洗净备用。

将银耳、雪梨、百合一同放入锅中，加入适量清水，大火烧开转小火慢炖1小时。

加入冰糖调味，至冰糖融化即可。

此汤清甜滋润，老少皆宜，大家不妨在家中尝试制作。”

青松道人：“师弟，今日‘破日’‘诸事不宜’，听起来似乎不太顺利。

人生在世，难免遇到困境。

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